In meinem Unterricht ist mir wichtig alle Übenden entsprechend ihrer Bedürfnisse und Körpergegebenheiten gut und achtsam durch die Stunde zu begleiten. Mein Lehransatz ermutigt zu Achtsamkeit und Respektieren der natürlichen Körpergrenzen, ohne Herausforderungen auszuweichen. Mein Unterricht beruht auf der Iyengar Traditon und der Spiraldynamik®, in Kombination ...

Privatstunden bieten die Möglichkeit, ganz individuell auf dich einzugehen. Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch und eine Probestunde. So kann ich ein persönliches Programm zusammenstellen, abgestimmt auf deine Bedürfnisse, Wünsche oder auch körperliche Einschränkungen.
Der Fokus liegt auf dem Individuum und das Hinarbeiten auf die persönlichen Ziele.

Gerade in der Schwangerschaft, wo das heranwachsende Leben im Bauch das Gefühl zu Körper und Geist feiner und verbundener werden lässt, kann YOGA eine wohltuende Praxis sein. Eine Einheit besteht aus Asanas (Körperübungen) und Atemübungen, die sich positiv auf die Schwangerschaft auswirken und das Wohlbefinden in dieser besonderen, sensiblen Zeit steigern und die Mutter...

YOGA Golden Age wendet sich an Menschen jenseits der Lebensmitte, die sich und ihrem Körper Gutes tun und die Beweglichkeit verbessern wollen.
Zugegeben, ein 5o-jähriger Körper unterscheidet sich von einem 2o-jährigen deutlich. Die Beanspruchung und Nutzung über Jahrzehnte hinterlassen Spuren. Mit dem Alter wird es zunehmend zu ...

Mitarbeiter*innen sind das wichtigste Kapital eines Unternehmens – gesunde Mitarbeiter*innen die Basis des Erfolges. Eine Investition in die Gesundheit der Mitarbeiter*innen ist immer eine lohnende.
MEDICAL YOGA lässt sich gut in den Tagesablauf eines Unternehmens integrieren, vor Arbeitsbeginn, tagsüber oder abends nach getaner Arbeit.

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