eine Einladung zu achtsamer, intensiver Körperarbeit, Ruhe und Entspannung
YOGA MEINT EINHEIT VON KÖRPER UND GEIST
Mein UNTERRICHT
In meinem Unterricht ist mir wichtig alle Übenden entsprechend ihrer Bedürfnisse und Körpergegebenheiten gut und achtsam durch die Stunde zu begleiten. Mein Lehransatz ermutigt zu Achtsamkeit und Respektieren der natürlichen Körpergrenzen, ohne Herausforderungen auszuweichen.
Mein Unterricht beruht auf der Iyengar Tradition und der Spiraldynamik®, ein lernbares Konzept für Aufrichtung und richtiges Bewegen. Ich liebe es meine Aufmerksamkeit auf die Anatomie zu legen. Anhand von Skelettmodellen zeige ich wie der Mensch aufgebaut ist, um das Körperbewusstsein zu stärken und eine anatomisch präzise Praxis zu unterstützen, die vor Verletzungen schützt.
Der Menschliche Körper ist ein faszinierendes und komplexes Meisterwerk. In meiner Ausbildung – YOGA mit Spiraldynamik® – setzte ich mich tief mit Anatomie auseinander.
FÜR MICH IST YOGA ACHTSAME, INTENSIVE KÖRPERARBEIT
YOGA BRINGT MICH IN BERÜHRUNG MIT MEINEM INNERSTEN
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